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　　在这个时

节该如何调 理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语
称
“春日吃春芽

”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。