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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。