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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣
等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。