猛男诞生记
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　　 在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。