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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在

饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。